SESIÓN 1 Día 19-09-2018
Hoy hemos comenzado un nuevo curso escolar y el profesor nos ha explicado las distintas actividades que vamos ha hacer
1º Trimestre - Daremos 2 cualidades físicas
También hemos hecho la planificación aqui os dejo la planificacón
Septiembre 2018
| ||||||
Dom
|
Lun
|
Mar
|
Mié
|
Jue
|
Vie
|
Sáb
|
1
| ||||||
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
173º A-B ESO
PRESENTACIÓ ESO
|
18
|
19 3º A-B ESO
PRESENTACIÓN
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24 3º A-B ESO
DXT LIBRE
|
25
|
26 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
|
27
|
28
|
29
|
30
| ||||||
Octubre 2018
| ||||||
Dom
|
Lun
|
Mar
|
Mié
|
Jue
|
Vie
|
Sáb
|
1 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
|
2
|
3 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
|
4
|
5
|
6
| |
7
|
8 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
|
9
.
|
10 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
|
16
|
17 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
|
23
|
243º A-B ESO
RECUENTO.
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
|
30
|
313º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
| |||
Noviembre 2018
| ||||||
Dom
|
Lun
|
Mar
|
Mié
|
Jue
|
Vie
|
Sáb
|
1
DÍA DE TODOS LOS SANTOS.
|
2
|
3
| ||||
4
|
5 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
|
6
|
7 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
|
13
|
14 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
|
20
|
21 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
|
27
|
28 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
|
29
|
30
| |
Diciembre 2018
| ||||||
Dom
|
Lun
|
Mar
|
Mié
|
Jue
|
Vie
|
Sáb
|
1
| ||||||
2
|
3 3º A-B ESO
REPASO DE TEORÍA.
|
4
|
53º A-B ESO
P.ESCRITA
|
6
|
7
FESTIVO.
|
8
|
9
|
10 3º A-B ESO
DXT LIBRE
|
11
|
123º A-B ESO
DXT LIBRE
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17 3º A-B ESO
DXT LIBRE
|
18
|
193º A-B ESO
DXT LIBRE
|
20
|
21
VACACIONES.
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
| |||||
También nos ha dicho sobre lo que trabajaremos:
Calentamiento:
Tipos- General y Específico.
Condición Física General:
C.F.B (Fuerza-Velocidad). Desarrolladas.
C.F.E
Pruebas Físicas:
Batería de pruebas físicas.
Deporte libre:
Práctica de diferentes tipos de deportes de forma voluntaría.
SESIÓN 2 Dia-24-Septiembre-2018
-Hoy hemos practicado deporte libre yo he realizado volyboll
SESIÓN 3 Dia-26-Septiembre-2018
-Hoy el profesor nos ha explicado algunas de las pruebas físicas que este año tienes algunas variaciones
-Circuito Balón :
En el circuito de balón la innovación que hay esuque la vuelta la debemos realizar con los pies y al llegar ala pared y dar tres pases con el interior del pie. La prueba si las pasas vale 50p pero sin cometer ningún fallo
-Tirar una pica
-Coger el balón con las manos
SESIÓN 4 Día-01-Octubre-2018
Hoy hemos continuado con hacer practicas de las pruebas físicas
SESIÓN 5 Día-03-Octubre-2018
Hoy hemos seguido con hacer practicas de las pruebas físicas y el profesor nos ha corregido los fallos
SESIÓN 5 Día-08-Octubre-2018
Hoy hemos realizados la pruebas físicas de circuito de balón y salto de longitud
SESIÓN 7 Día-10-octubre-2018
Hoy hemos realizados las siguientes pruebas físicas salto de altura,flexibilidad,lanzamiento de balón
aquí os dejo un vídeo de como se realiza el salto de altura :
https://www.youtube.com/watch?v=G-hWEAO2xlc
flexibilidadSESIÓN 8 Día-15-Octubre-2018
Hoy hemos continuado con las pruebas física y hemos hecho resistencia y velocidad
SESIÓN 10 Miercoles 17-10-2018
Hoy íbamos ha continuar con las pruebas física pero no hemos podido ya que el pabellón estaba ocupado .Entonces hemos hecho deporte libre . Yo he practicado futboll
SESIÓN 11 Lunes 22-10-2018
Hoy hemos hecho la ultima prueba que nos quedaba que era la de circuito de balón que este año es mas complicada ya que hay que realizar la vuelta con los pies haciendo un zic-zac
Nulos :
-Es tirar un pivote al hacer el zic-zac tanto de ida como de vuelta
Cuando hemos terminado hemos hecho 2 cosas
1. Quien no halla terminado alguna prueba física realizarla
2. Quien no deporte libre
Yo como había terminado todo he hecho deporte libre
Aquí os dejo un vídeo del voleibol
https://www.youtube.com/watch?v=z6T11HTyAVg
SESIÓN 12 24-10- 2018
Hoy lo que hemos hecho a sido dividir la clase en tres partes
-Nos ha dicho las notas de las pruebas físicas
-La primera ha sido que el profesor nos ha explicado el nuevo trabajo que debíamos realizar y ha nos ha marcado unas pautas y trabajaremos los tema de las fuerzas y velocidad :
-Hemos realizado deporte libre yo he practicado el volleyboll:
SESIÓN 13 Dia-29-10-2018
-Hoy no ha asistido el profesor a clase por ello hemos hecho deporte libre yo he practicado el futboll
SESIÓN 14 Dia-31-10-2018
-Hoy el profesor no ha podido venir a clase y tampoco hemos podido bajar al patio ya que estaba lloviendo . Lo que hemos hecho a sido adelantar tarea de otra áreas
videos SESIÓN 15 Dia-05-11-2018
-Hoy el profesor nos ha explicado como van a ser los resultados de la prevaluación ( las notas )
- El blog
El blog debe de estar : completo de información es decir no puede estar con texto corto , con fotos vídeos o enlaces
-Las pruebas físicas
Se tendrá en cuenta las nota de las pruebas
SESIÓN 15 Dia-07-11-2018
-Hoy el profesor nos ha vuelto ha recordar un poco en que consiste el trabajo y sus característica y que debe contener
Despues ha hecho los grupos y nos ha dicho los puntos que se pueden escoger
VELOCIDAD
- Desplazamiento
- Reacción
- Gestual
FUERZA
- Absoluta
- Resistencia
- Máxima
Mi grupo ha escogido la fuerza de resistencia
SESIÓN 16 Dia-12-11-2018
-Hoy no hemos tenido clases ya que hemos estado de retiro toda la clase
SESIÓN 17 Dia-14-11-2018
-Hoy hemos continuado con el trabajo sobre la fuerza de resistencia, tambien hemos hecho las actividades aqui os dejo información
DEF: Capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante un determinado periodo de tiempo, o entrenamiento.
No hay comentarios:
Publicar un comentario